Online-Kurs
Besiege Deine Flugangst in Deinem Tempo, ganz flexibel, von überall
Flugkapitän Fabian und ich begleiten Dich in zwei umfangreichen Modulen auf deinem Weg zum entspannten Fliegen. Im Modul "Flugwissen" erfährst du alles vom Ablauf eines Fluges bis zu Turbulenzen und anderen Wetterphänomenen. Im Modul "Dein Ressourcenkoffer" erwirbst du wissenschaftlich basierte Techniken, die dir dabei helfen, das Angsterleben körperlich zu regulieren. Insgesamt erwarten Dich über 5 Stunden leicht verständliches Videomaterial und hilfreiche Dokumente zum Ausdrucken. Lege jetzt los und tritt deinen nächsten Flug mit Faktenwissen und neuen Ressourcen ganz entspannt an.
149 €
Was Dich erwartet:
Unser Kurs besteht aus zwei umfangreichen Modulen, die Dir sowohl technisches Wissen als auch praktische Techniken an die Hand geben, um Deine Flugangst langfristig zu besiegen.
Verstehe, was in der Luft passiert
Das Modul „Flugwissen“ nimmt Dich mit auf eine Reise hinter die Kulissen des Fliegens. Wir erklären Dir, was während eines Fluges genau passiert – vom Start bis zur Landung.
- Der Ablauf eines Fluges
- Geräusche, Gefühle und Gerüche an Bord
- Wie fliegt ein Flugzeug? (inkl. Einblick ins Cockpit)
- Turbulenzen, Wind und Wetter – Was passiert wirklich?
- Durchstarten & technische Abnormalitäten – Seltene Szenarien einfach erklärt
- FAQ – Antworten auf die häufigsten Fragen
Mit diesem Wissen fliegst Du in Zukunft sicherer und gelassener, weil Du genau weißt, was wann und warum passiert.
Techniken gegen Angst
In diesem Modul stellen wir Dir wissenschaftlich fundierte Techniken zur Verfügung, mit denen Du Dein Angsterleben körperlich und mental regulieren kannst.
- Gedankenstopp & Wohlfühl-ABC – Lerne, negative Gedanken bewusst zu unterbrechen.
- Atemübungen (4-7-8-Methode, Einatmen-Ausatmen-Lächeln) – Beruhige Dein Nervensystem.
- Progressive Muskelrelaxation – Entspannungsmethode zur körperlichen Beruhigung.
- Blitzübungen für schnelle Hilfe in akuten Situationen.
- Verhaltenstipps & Checkliste zum entspannten Fliegen (inkl. Download).
Du bekommst nicht nur praktische Übungen, sondern auch Ressourcen-Karten und Verhaltenstipps als Download, damit Du jederzeit darauf zurückgreifen kannst.
- Flexibilität: Lerne, wann und wo Du willst – ganz in Deinem eigenen Tempo.
- Begleitung durch Profis: Mit Flugkapitän Fabian und mir als Pilot und Psychologe an Deiner Seite.
- Über 5 Stunden Videomaterial: Leicht verständlich, praxisnah und motivierend.
- Zusätzliche Downloads: Hilfreiche Materialien zum Ausdrucken, die Dich auch auf dem Flug unterstützen.
- Wiederhole die Inhalte so oft Du möchtest – auch für zukünftige Flüge.
Starte jetzt und besiege Deine Flugangst!
Mit unserem Online-Kurs „Flugangst besiegen“ erhältst Du alle Werkzeuge, um Deine Ängste zu überwinden und Fliegen entspannt zu genießen. Lege noch heute los und mache Deinen nächsten Flug zu einem stressfreien Erlebnis!